Taller de Salut. Aprendre a veure millor, taller d’introducció al mètode Bates

Descripció: El taller es una introducción al Método Bates. Será práctico y lúdico. Nos  quitaremos las gafas, nos pondremos en movimiento, y aprenderemos como usar los ojos de una manera relajada, liberando tensiones que nos impiden ver bien. Aprenderemos las buenas costumbres visuales, y hablaremos de las malas. Porque los problemas visuales no son defectos mecánicos de los ojos, sino malas costumbres de rigidez y tensión al utilizar nuestros ojos y sobre todo nuestra mente. Hablaremos de porque vemos borroso y de cómo afectan las gafas y las lentillas.

Practicaremos los principios del método Bates – relajación, movimiento y centralización, – y veremos cómo podemos integrarlos en nuestro día a día.

En el taller suceden a menudo momentos de visión nítida (sin gafas), que nos demuestran que el problema no es físico y que nos animan a aprender a ver mejor. Lo que se aprende en el taller permite después seguir adelante mejorando la vista.

Hay que venir con ropa cómoda, traer un estuche para las gafas o las lentillas, y calcetines gruesos.