IOGA A LA FLOR, PEL POBLENOU

Tothom  pot practicar ioga, des de l’escolta i el  respecte pel seu propi cos. Per fer-ho  et recomano portar roba còmoda, la teva estoreta, un cinturó i  dos blocs de ioga.  Si només tens l´estoreta, vine igualment!

Et convido a trobar-nos un cop per setmana, per regalar-te un espai pel teu benestar.

Amb les asanes de ioga estimulem la consciència del nostre cos, estirant i tonificant la musculatura, mobilitzant  les articulacions,  guanyant espai a la nostra columna vertebral i deixant que respiri tot el nostre cos.  Amb a la pràctica regular el  nostre sistema nerviós també es beneficiarà.

Si pateixes alguna lesió greu, l´hauràs de tenir present i potser hauràs d´optar pel ioga terapèutic. Explica´m quan ens veiem i t´orientaré.

Us convido a la Flor els dilluns de 19:30 a 20:30. Serà un plaer compartir amb vosaltres!

@silviamanzanaresr